w domu

[...] nie sporzyważ zbyt wielu posiłków, a przecież te kika posiłków bezpośrednio po treningowych jest tak ważne aby mięśnie otrzymały potrzebne składniki energetyczne i budulcowe. Dlatego zawsze ćwicze możliwie bezpośrednio przed południem, bo potem jestem w domu i wtedy mam te najlepsze posiłki. Zmieniony przez - piotrek87 w dniu 2005-09-07 10:44:12

[...] robieniem mięśni jest możliwe dlatego, że znam kilka osób które były zwykłymi grubasami i chudli cały czas, a mięśnie robili. Jeżeli to co mówię jest nieprawdą, to z tego by wynikało, że ktoś kto wogóle nie ćwiczy i siedzi w domu przed telewizorem ma większe mięśnie od tego, co ćwiczy na siłowni, uprawia różne sporty, ale na ujemnym bilansie.

Dzień Dobry ech, mnie wogole w domu nie ma teraz pol dnia na silce, pol w sql, dojazdy... zaczyna sie, juz mowilam ale zagladam

widzialem zajawke na polsat sport wywiadu z Crocopem - jutro, w piatek 9 wrzesnia ma byc wywiad na polsacie sport przeprowadzony zreszta u Mirka w domu... polecam! a jak juz o tym wiedzieliscie to sorry za spam

po pierwsze leczenie a trucie alkoholem mija się z celem ... wiec powinienes siedzieć w domu a nie chodzić na imprezy i pić (trzeba być choć trochę odpowiedzialnym) po 2 alkohol i antybiotyk to niezbyt połączenie poza tym do twojej odpowiedzi - skod przyszło do głowy że antybiotyk niszczy wątrobę ? musisz pamiętać że antybiotyków różnych są [...]

[...] o Tobie najlepiej. O dupie, gównie i prostowaniu zwojów, to na prawdę możesz wypisywać na forum dla miłościków skato. Tak więc miłój pokój, nie wpisuj głupot do CV a dobrze na tym wyjdziesz Sądzę, że pracodawcę zasadniczo interesują Twoje kompetencje, a nie to ile masz w bicu, czy lubisz papieskie kremówki z Wadowic i czy hodujesz w domu legwana

[...] problem. Ja robie tak, że kupuje odżywkę eglowodanowo-białkową. Sypie dawkę do shakera i biore na zajęcia. Tak jest wygodniej, bo wymieszana odżywka nie powinna za długo stać. Kupuje po drodze wodę 0,5 albo mleko w małym kartonie i mieszam. To tyle bo mnie nie ma w domu 8-17 więc to o wiele za długa przerwa żeby się zapchać samymi kanapkami.

eej no w morde - to przegięcie jakieś jest im bliżej jestem tym więcej nowych rzeczy wyskakuje, paranoja jakaś - w domu po treningu jestm ok. 21.30 jem ww złożone i czekam pół godziny żeby jeszcze coś tam zjeść ===> nie no szydze jawnie... zwątpiłem chyba - wcześniej mówiliście że rozkład posiłków jest ok

"synergistycznie dzialajace uroki osobiste" ze wszystkim sie zgodze, ale z tym to w 101% tylko ,ze nas 2-och na ich kilku to troche mało...szanse niezaaduże, warto spróbować...tylko trzeba przemyslec plan działania - dzis siedze w domu bo nie ma co robic, wiec sie za to wezme

dzieki za odpowiedzi co do białka 20 minut pózniej to myslałem o tym ale to mi troche nie na reke bo tak to biore sobie wszystkie suplementy na siłownie i wszystko tam łykam bo są one umnie w domu niemile widziane do tego stopna ze trzymam je w piwnicy Komu wejdzie jeszce to dam soga

ja codziennnie w domu siedze a po za tym net jest w klubie zolnierskim a na swietlicy u siebie mamy bilard ,playa 2, pilkarzyki dvd,lotki,kablowke tylko dup brakuje teraz wojsko to nie wojsko ale rok i tak stracony wiec nie ch sie nikt czasem nie wybiera zdjecie szydera haaha maska i op1 stroj przeciwko skazeniom ktory ma z 50 lat masak tez stara [...]

ano ano witaminka C w duzych dawkach , aspiryna/paracetamol - na złe samopoczucie i gorączkę jak mówił Jakryc PIĆ i siedzieć w domu !! ew zapytać się babci o sprawdzone sposoby

jestem wlasnie w czaise ukladania diety a cwicze w domu 3 miesiac

dzieki za odpowiedz :) co do Tamilee to tez uwazam ze lepsze to niz nic, ale nie jest tak ze tylko to cwicze. raczej leniwa nie jestem :) staram sie cwiczyc 2-3 razy w domu z obciazeniem i mozliwie jak najczesciej jezdzic na rowerze, biegac i plywac. fakt faktem ze z dieta nie zawsze mi sie uklada, ale staram sie jak moge i raczej sie kontroluje [...]

gdzieś w domu mam jakieś opracowanie na temat "utylizacji" wody w organiźmie, jak wróce, to poszukam.

Ziper69, również dzięki i sogacz 4U :) Trening - jak już mam na niego czas - jest rzeczywiście intensywny, chociaż ćwiczę w domu, bo niestety na siłownię nie zawsze mogę zdążyć przed zamknięciem :( Ze snem jest też mały problem, bo choć staram się zachować tę "normę" 7-8 godzin, to czasami jest naprawdę ciężko jak się pracuje za biurkiem [...]

jabłka mają np: więcej błonnika... gagaa_ ja się raczej nie nudzę - niedługo zacznie się szkoła poza tym nie mam teraz dostępu do netu w domu ale w miarę możliwości mogę momóc.

ok wiec o 7:00 rano zamiast razowca dozuce 2 jajka o 10:00 normalny posilek co bys zaproponował i wzucic w miejsce serka wiejskiego??? juz prawie jestesmy w domu:))

[...] zamiast ******llić spamować itp,dobrze ze nei widzialem wtamtych wpisów bo by mnie pewnie h... strzelił.Na szczescie burza nad krakowem,opady i zostanę dzisiaj w domu i zrobie co maięłm zrobić,za "pomoc" dziękuje,więcej pożytku by było jakby sie tu nikt nie wpisał bo przynajminiej jeden post mniej bez d****nych odzywek,bo [...]

dudek nie przesadzaj poco on sie pokazuje i jeszcze pyta o opinnie? lustra w domu niema takie efekty można sobie samemu zobaczyć Zmieniony przez - Kowal_123 w dniu 2005-09-16 22:37:15